まつだミリー歯科

こんにちは😁
まつだミリー歯科受付の松田悠です✨

今日は妊娠中の口腔ケアについてお話しします🦷
実際に自分が妊娠して、色々と感じることがありましたので、みなさんにシェアしようと思います✅✨

まず、妊娠中は虫歯や歯周病になりやすいということを皆さんはご存知ですか？？
妊娠と口腔内トラブルは関係無さそうですが、実はそんなことないんです😭💦

 
【口腔内トラブルの理由1🦷】
妊娠によって女性ホルモンが急激に増え、歯周病原細菌が増えるから😭
なんと､､､女性ホルモンには口腔内の病原菌を繁殖を促す作用があるんですね🤦‍♀️
それによって虫歯や歯周病のリスクが普段よりも上がってしまうというわけです😭

【口腔内トラブルの理由2🦷】
口腔内の唾液の量が減り、口の中が汚れやすいから！
これもまた衝撃的な事実🤦‍♀️
口の中が乾くことは、口臭の原因になるだけではなく虫歯や歯周病になるリスクも上げるのです。
唾液には歯についている汚れを洗い流してくれるだけではなく、抗菌成分もあるので口から体内に菌が侵入するのも防いでくれる役割があります。

【口腔内トラブルの理由３🦷】
つわりなどで食事内容が変わったり食事の回数が増えるから！
これは本当に妊婦さんみんなが抱える悩みだと思いますが🤦‍♀️💦
私は悪阻がとても軽い方ではありましたが、食の好みはガラッと変わりました！
無性に甘いものが食べたくなったりして、かと言って気持ち悪くて歯磨きはできず😭💦
本当にしんどかったのを覚えています。

  
ではどうしたらいいのでしょうか､､､
🦷食後にしっかりと歯磨きをする！
私もそうでしたが、悪阻中は歯磨きさえもしんどい時があります。
なるべく食後毎回歯磨きはしてほしいですが、しんどい時はできる時にするでOK🙆‍♀️
気分のいい時にされてください😘💓
どうしても無理！！！なら、せめてうがいだけでもすると尚よしです！

🦷ダラダラ食べをやめる！！
食事の時間が長くなる🟰口の中に食べ物がある時間が増える
ことになりますので、できるだけダラダラ何かを食べ続けるのはやめた方がいいです。
もちろん、早食いは唾液の分泌も減らすし、肥満にも繋がってしまうのでダメですが🤦‍♀️💦
しっかりよく噛んで、なるべくダラダラ食事をしないように心がけましょう😘

妊娠中は辛いことも沢山ありますが、可愛い赤ちゃんと1番近くで過ごせる大切な期間です。
この投稿を読んで少しでもあなたのマタニティライフがいいものになりますように､､､✨

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