まつだミリー歯科

こんにちは💕

徳力公団駅から徒歩７分、志井駅から徒歩８分にあるまつだミリー歯科の歯科助手の松田悠です🦷

今日は患者さんによく聞かれる「歯ブラシの交換時期」についてお話します🪥

以前も同じ投稿をしていますが今日はもうちょっと詳しくお話しますね😁

皆さんは歯ブラシ、いつ交換してますか？気がつけば毛先が開いてボサボサ…なんてことはありませんか？

私は１カ月に一度替えるようになる前までは３か月くらい使ってました😭

「まだ使えそう」と思って使い続けると、実はお口の健康に悪影響 を及ぼすこともあるんです😨💦

📌 1ヶ月で歯ブラシを交換すべき3つの理由

① 毛先が開くと汚れが落ちにくくなる💦

歯ブラシの毛先が開くと、歯のすき間や歯ぐきのキワにしっかり当たらず、汚れを落としにくくなります。
1ヶ月も使うと、新品の歯ブラシと比べて清掃力が約40%も低下 すると言われています。

🔹 チェックポイント！
歯ブラシを裏側から見て、毛先がはみ出していたら交換のサイン！👀✨

② 細菌が増えてしまう…😨

歯ブラシは毎日使ううちに、細菌がたくさん付着 してしまいます。
特に湿った状態が続くと雑菌が繁殖しやすく なり、お口の中に菌を運んでしまうことも💦

🦠 対策ポイント！

• 使ったあとはしっかり水を切って、風通しの良い場所で保管しましょう✨

• 家族と同じコップに立てて保管すると毛先同士が触れ合ってばい菌を共有してしまいます😭
  必ずひとりひとり分けて保管してくださいね💕

• でも、菌の完全除去は難しいので1ヶ月で交換するのが安心！

③ 毛先の傷みが歯ぐきを傷つける⚠️

傷んだ歯ブラシは、毛が広がりやすく、歯ぐきを傷つける原因 にもなります😢
特に、歯ぐきが弱っている方や、歯周病予防をしている方は、優しく磨ける新しい歯ブラシ を使うことが大切です！

💡 毛先のやわらかい歯ブラシ を選ぶのもおすすめ♪

当院にはクラプロックスというとっても柔らかくて気持ちよく磨ける歯ブラシが販売されてます🪥✨

ぜひ気になった方は受付までお声かけ下さい🙆💕

✅ 毎月1日に「歯ブラシ交換の日」を作ろう！

私のように「気がついたら3ヶ月も同じ歯ブラシ使ってた…😱」 という方も意外と多いはず！

そこで、おすすめなのが 「毎月1日は歯ブラシ交換の日」 ルール！

📅 カレンダーやスマホにリマインダーを設定しておくと忘れにくいですよ♪

当院ではメンテナンスの時にまとめて歯ブラシを購される方が多いらっしゃいます😊

新しい歯ブラシでスッキリ気持ちよく歯を磨いて、お口の健康を守りましょう🦷✨