まつだミリー歯科

歯石ができる大きな原因は、歯垢が十分に取り除かれていないことです。毎日の歯磨きやフロスが不十分だと、歯垢が口の中に残りやすくなり、次第に歯石へと変化します。特に、歯と歯茎の境目や奥歯の隙間など、磨き残しやすい場所は歯石が溜まりやすいです。

また、食生活や唾液の性質も歯石の形成に関係しています。糖分の多い食事や間食が多い方は、歯垢が溜まりやすく、結果的に歯石ができやすくなります。また、唾液の中には歯垢を硬くする成分が含まれているため、唾液の量や成分も歯石の付きやすさに影響を与えます。

では、歯石ができるのを防ぐためにはどうしたら良いのでしょうか。まずは、毎日の歯磨きをしっかり行うことが大切です。特に歯と歯茎の境目や歯の裏側など、磨き残しやすい場所を意識してケアしましょう。また、フロスや歯間ブラシを使うことで、歯と歯の間に溜まった歯垢をしっかり取り除くことができます。

さらに、3ヶ月に１回は歯科医院でのクリーニングを受けることをお勧めします。歯周病が進行している方や糖尿病の方、また虫歯になりやすい方は１ヶ月に１回と頻度を多くしてクリーニングをすることをお勧めします。

歯科医院では、プロフェッショナルな道具を使って、普段の歯磨きでは取れない歯石をしっかり除去します。定期的にクリーニングを受けることで、歯石の蓄積を防ぎ、歯や歯茎の健康を維持することができます。